Episódio do dia 30/03/2026, o tema é: Autoestima não é se achar melhor, é se tratar melhor

Autoestima não é vaidade nem arrogância, é cuidado, respeito e diálogo interno saudável. Ela aparece nos limites que colocamos, no autocuidado diário e na forma como lidamos com nossos erros. Neste episódio, falamos sobre cultivar a autoestima como algo vivo, que precisa de atenção constante.

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