Episódio do dia 09/03/2026, o tema é: Felicidade é agora: presença, sentido e autoestima

Felicidade não está apenas nas conquistas externas, mas na forma como nos relacionamos com a vida e conosco. Ela nasce da presença, da gratidão e da capacidade de viver o hoje com sentido. Neste episódio, refletimos sobre escolhas diárias que fortalecem as emoções e a autoestima.  

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