Episódio do dia 06/04/2026, o tema é: Você está vivendo ou apenas sobrevivendo?

Sobreviver é viver no automático, ignorando emoções e apenas cumprindo tarefas. Viver de verdade é estar presente, cuidar de si e fazer escolhas conscientes todos os dias. Neste episódio, refletimos sobre pequenos passos que ajudam a sair do modo sobrevivência e resgatar a própria essência.  

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